Nutrition sportive

Le coin du sportif

Trail et alimentation

En trail comme pour d’autres sports, l’alimentation joue un rôle clé dans la performance. Voici…
Le coin du sportif

Intérêt d’une approche nutritionnelle individualisée chez le sportif

Le sportif est un sujet passionnant. La préparation sportive ne se résume jamais à un…
Le coin du sportif

Et toi tu manges quoi pour soigner ta tendinite ?

Quel sportif n’a jamais souffert d’une tendinite ?! Nous y sommes tous passés au moins une…
Le coin du sportif

L’équilibre acido-basique chez le sportif: « Je te trouve amère aujourd’hui.. », « Non, je suis acide ! »

 On dit souvent d’une personne qu’elle est « amère » dans ses propos… Plus rarement qu’elle est…
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Santé du sportif

Le coin du sportif

Ces fractures de fatigue qui nous épuisent…

Je reposte cet article avec quelques conseils de plus car je croise actuellement pas mal…
Le coin du sportif

Carence martiale… Avoir les quatre « Fer » en l’air… de fatigue !

Mais quel enFER cette fatigue ! Et qu’il est vulnérable ce sportif ! On le sait exposé à…
Le coin du sportif

Course à pied et blessures: conseils de kiné

Quel que soit notre niveau d’activité physique les blessures en course à pied sont monnaie…
Le coin du sportif

L’épaule du nageur… “Chéri! Tu peux m’aider à enlever ma brassière s’il te plait ?!”

Vous retiendrez du titre ce que vous voudrez ! Les deux sujets seront abordés 🙂 Puisque j’ai…
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Reportages sportifs et interviews

Le coin du sportif

Randonnée – Idées d’escapades sportives en Savoie

Ah qu’elle est belle la montagne ! Si je suis habituée aux jolis villages de Provence…
Le coin du sportif

Interview d’Alexandra Tondeur pour le Natureman Var

Le Natureman VAR reçoit chaque année de nombreux triathlètes désireux de relever le défi d’une…
Le coin du sportif

Le sportif blessé… Un être à part !

Abordons aujourd’hui le sujet des blessures chez le sportif... Que ceux qui ne se reconnaissent…
Le coin du sportif

Courir de plaisir… Le triathlon, un état d’esprit avant tout

La saison de triathlon est officiellement ouverte ! Ça commence avec une petite course par ci,…
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