En micronutrition nous réalisons un bilan approfondi reprenant vos antécédents personnels, vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, votre situation, vos problématiques actuelles et les symptômes qui vous amènent à consulter. Ce bilan permet d’identifier les causes possibles de certains déséquilibres et sert de base au protocole de prise en charge. Ce dernier peut inclure des ajustements alimentaires, des conseils d’hygiène de vie (stress, émotions, activité physique…), des compléments de micronutrition adaptés, de la phytothérapie… Lors du suivi des outils pédagogiques sont mis à votre disposition pour vous accompagner au mieux vers vos objectifs.

Vous avez décidé de vous impliquer activement et de revoir vos habitudes alimentaires afin de vous sentir mieux, de gagner en énergie, de prévenir les maladies modernes, d’accompagner un traitement en cours, de stabiliser un terrain pathologique, d’éduquer votre famille à l’art de bien manger…? Vous êtes perdu(e) au milieu d’un trop plein d’informations et avez du mal à trouver la motivation nécessaire aux changements que vous souhaitez mettre en place? Le coaching en nutrition vous permettra de formuler vos objectifs et attentes, et de bénéficier d’un accompagnement sur mesure dans le cadre d’une démarche de rééducation nutritionnelle individualisée. Nous développerons ensemble vos nouvelles clés pour une alimentation santé durable en cultivant la notion de plaisir.

Sport d’endurance, sport collectif, loisir, compétition… Vous souhaitez vous donner toutes les chances d’une saison sportive réussie? Vous souhaitez inclure l’approche nutritionnelle à votre programme d’entrainements? Vous avez un objectif sportif qui vous challenge? Vous aimeriez approcher votre assiette différemment et mieux gérer vos apports énergétiques à l’effort? Vous cherchez à faire le tri d’un trop plein d’informations sur la nutrition sportive pour identifier l’approche qui vous conviendrait le mieux? Toutes les “excuses” sont bonnes pour explorer la nutrition de l’effort!

Animation de conférences sur des thématiques relatives à la nutrition et à la micronutrition dans le domaine de la santé et du sport. Le contenu sera adapté à vos besoins et peut développer des thématiques diverses telles que l’équilibre alimentaire au quotidien, la santé dans l’assiette, la nutrition du sportif, la lecture des étiquettes et le choix des aliments, la gestion des glucides…
Que vous soyez un particulier, une entreprise, un club sportif, une organisation de stages sportifs… Je suis à votre écoute.

Vulgarisation scientifique, rédaction d’articles, interviews, reportages… Ma plume et ma curiosité vous accompagne dans vos projets dans le domaine de la santé, de la nutrition et du sport.